四个阶段等长，彼此对称，如同正方形的四条边。

不急不缓，不偏不倚，四拍间无轻重之分，如天平两端，这就是它被称为“黄金之道”的原因。

黄金在炼金术中不指金属本身，它指一切事物臻于平衡的状态：Aurum Philosophicum，哲人之金。

呼吸四阶段等分均匀，修行者身与灵在节律中趋于和谐，以太在这种和谐中自然沉积，无须强取。

第三步，在每一拍屏息中加入观想。

第一次屏息时，将注意力集中在胸骨正后方、两肺之间的位置。

文中称之为“日之座”，拉丁文写作 Sedes Solis。

那是赫尔墨斯传统中的“内在太阳”所驻之处，也是以太最容易被截留的地方。

文中特别提醒，观想不需要看见任何东西，不需要出现真实光感或热感。

日积月累，看不见的会变成看得见的。

他把翻译稿收好，坐在床沿上闭着眼睛。

空气从鼻腔进入，走过气管分叉，填满两侧肺叶。

【呼吸 Lv.2】的加成让这个过程比一般人更顺畅，气道阻力低，肺泡张开得更充分。

屏息，注意力完全沉到胸骨后方，这是最难的部分。

“注意力集中在一个看不见摸不着的位置”，说起来简单，做起来极容易走神。

脑子里会跑出各种杂念：明天的课、西塞罗杯、格蕾的车、伊芙琳那些离谱的推测……他把杂念按下去，重新锚定。

屏息，一秒半结束。

呼气……一，二，气息从肺里匀速推出来，控制着不要太急。

第一个完整周期结束，什么感觉都没有。

他继续做第二个，第三个，第四个。

到第五个周期的时候，胸口深处有极其微弱的温热。

比呼吸升级那次还要淡，淡到他几乎分辨不出是真实感受还是心理暗示。

但面板跳了。

他在心里做了个对比。

平时呼吸，每次涨的进度几乎可以忽略不计，要靠数以万计的呼吸次数堆积。

修行状态下的呼吸，几个周期就涨了两点，效率差距根本不在一个数量级。

如果每天坚持呼吸法修行，那 Lv.3的到来会大大提前。

他关了台灯，躺到床上。

冷空气从窗缝里灌进来，吹得窗帘边角微微翻动。

他没有关窗，今晚的空气似乎格外香甜。

………………

接下来的校园生活节奏和之前差不多，但人际关系产生了一些微妙位移。

先是格蕾。

周三那天晚上的“顺路”之后，她在午饭辅导时的位置从沃伦旁边挪到了李察旁边。

距离近了好几个身位，笔记本也从膝盖上搬到了桌面上。

然后是莉莉安。

上午的时候，莉莉安在走廊上和李察擦肩而过的时候停下了。

“威廉姆斯。”

“嗯？”

她嘴巴张了一下，又闭上了。

沉默了大约两秒钟，她从手里的课本底下抽出一页纸递过来。

“上周韦斯特先生给你提的那个建议。

我找到一段西塞罗在《为穆雷纳辩护》里的原文，结构和你用的那段接近，可以参考。”

纸上抄着段拉丁文，旁边标注了重音和停顿位置，笔记做得一丝不苟。

“谢谢。”

“不客气。”

莉莉安把课本抱紧了些，转身就走了，步子很快，辫尾在肩膀后面晃了两晃。

李察低头看了眼那张纸，字迹和格蕾那种从小训练出的花体字完全不同：

莉莉安的字写得小而密，像打字机打出来的，每个字母都规规矩矩待在格子里。

这事被班里的人看到了。

到了午饭时间，消息已经完成了一轮传播：莉莉安给李察递了张小纸条。