“站桩之法是所有技巧的基础，也是发力的核心精髓，虽然简单，但却重要。”

“而后，便是基础拳法，直拳。”

周岩双目一凝，左脚向前一步踏出，随后右拳骤然回缩于腰腹之处，猛地向前挥出。

“啪！”

空旷的训练室内顿时响起一声清脆的震响。

如同空气被碾爆的声音。

震得徐青头皮一麻。

好家伙！

“然后是基础腿法，侧踢！”

唰！

周岩的腿如同一条长鞭一般从徐青的耳边一掠而过。

徐青只觉得自己如同被蛇叮了一下一样，整个人都下意识的朝着一侧猛地一闪。

“哟？反应不错！”周岩似乎也愣了一下，没想到徐青竟然能反应过来。

随即他微微一笑，唰的一下出现在徐青的身侧。

徐青猛地转身，却见对方已经失去了踪影。

“啪啪——”

忽然。

徐青的肩膀被人敲了一下。

他扭头看去，才发现周岩不知什么时候已经绕到了他的身后。

“卧槽！”

徐青被吓了一跳，虽然心中还好，但嘴上却夸张的叫了一声。

“教练，你什么时候跑到我身后去了？！”

周岩的脸上露出了满意的笑容：“这便是身法，想学吗？”

“想！”徐青认真点头。

“那就先从架势开始吧，来，跟我做。”周岩脸色一肃，走到一旁开始给徐青演示。