姜云之所以练起来，也不是为了将来能够靠它取敌致胜，而是为了更好的去了解戟这种兵器。

如果没什么意外的话，他的武魂就将是戟，所以了解深一点，肯定没什么坏处。

唯有真正来到这個世界才知道，魂师之间的战斗，可不仅仅是单纯的比拼魂技那么简单，战斗经验、对武魂的了解，都是不可或缺的。

一个魂师，唯有对自己的武魂足够了解，才能真正发挥出它的威力。

毕竟，魂技数量和魂力终归是有限的，更多的时候，还是需要依靠自身对武魂的了解去战斗。

魂技，只是一种决定性的手段，施展出来，要么是为了结束战斗，要么是为了进行防御。

哪有一上来就是你甩我一个魂技，我甩你一个魂技的，这魂力也经不起这么消耗啊。

练完戟，姜云这才开始今天的正式锻炼。

这时，外面又下起了小雨，这就是姜云为什么要将健身房建成室内的原因。

一是怕下雨耽搁锻炼，二是怕晒太阳。

肤色，可是和颜值直接挂钩的，他什么都可以不在乎，但颜值不行，穿越者怎么能无颜呢？

毕竟，颜值即正义嘛。

姜云一直练到中午侍女来叫他用膳，这个时候的他几乎把身体的每一个部位都练过了。

有一种痛并快乐着的酸爽感。

锻炼结束后倒是没有泡澡，只是简单冲洗了一下身上的汗渍，毕竟泡多了对身体也不好。