没一会儿，便将一本蓝皮封面的小册子递给陈青峰。

“这金刚长寿功是道家的基础功法，没什么秘密可言，可以练来强身健体。”

林海顿了顿，道：“建议零售价，50元。”

陈青峰接过册子，自动忽略了林海的第二句话，迫不及待的翻看起来。

这金刚长寿功，不愧是道家的基础功法，全册不过40多页，还一大部分都是图画。

功法很简单，只有8式，所以又名八部金刚功。

以“双手插顶利三焦”式起始，以“两足顿顿饮嗜消”式为止。

形好学，意难会。

招式学个样子很简单，但蕴含在八式中的阳气流动，才是金刚长寿功的要点。

陈青峰看的兴起，想到身边有林海这个正统道家传人，便拉着其手把手教了自己一遍。

林海边教边说道：“头是诸阳之会，五行之宗，阳气由百会穴入，游走全身，按八式流转的方向，由头至足，运转一个周天。”

“若是打一遍金刚长寿功，便能让阳气在体内运转一个周天，金刚长寿功也就入门了。”

林海停下手，看向陈青峰，笑道：“这金刚长寿功虽然是道家基础功法，但普通人要想入门，最少也要一个月。”

“毕竟一个没接触过阳气的人，要想将阳气按自己的意志在体内流转，可没那么容易。”

林海看着陈青峰那蹩脚的动作，含笑说道：“当初我半个月入门，师父便夸赞我天赋高……”

“林海。”陈青峰用极不熟练的动作打完八式，挥手打断了林海的话，问道：“你说打完八式，阳气在体内运转一个周天是入门了，那运转三个周天是什么？”