因此，在运动时，必须要有师父、教练看护着，否则过量的运动不但对身体无益，反倒是会造成难以恢复的肌肉损伤。

不过，在四人都可以进入【胎息】之后，这损伤，也可以在补充足够的营养物质的情况下，快速恢复，且不带有什么后遗症。

他们对身体的强化，乃是自然而然，就像是在睡眠之中，整个地球母亲在帮助他们修炼。

而异人搬运周天，则是需要时刻注意，不然那炁走岔了一点，可能就会引起不必要的问题，严重点，甚至会走火入魔。

如此一比较，倒是孙明等人要容易点，唯一的不足之处在于，他们和他们的师父、教练，是头一批实验这种【胎息】的实验者，没有以往的前辈可以借鉴经验，属于摸石头过河，未来不定。

而且，要进入【胎息】状态，也并非知道方法就行，至少这半年来，马华也找了方寸小馆里的其他学员尝试过，他们在完全漆黑的环境之中，根本睡不着，时刻处于紧张的状态，生怕自己会遇到什么危险。

最后哪怕是睡着了，也是紧张过了头，经常做噩梦，导致精神疲惫，睡眠质量甚至还不如寻常时候。

反倒是马华等研究人员，在半年里，也亲自尝试了过，或多或少找到了一点窍门，最后得出了结论，那就是内心越是平和的人，越是容易进入【胎息】，而内心越是焦躁、越是功利，就越是难以进入，甚至连门槛都摸不到。

基于此，马华还曾夸赞，孙明等人在心态的平和上，都是人中之龙。

“承让了。”

此时，场上已经分出了胜负，那武当弟子耗尽了气力、也用光了炁，精疲力软，被张灵玉找准机会，轻轻一拉，就摔倒在了地上。

“道兄的金光咒可真是厉害，小弟佩服。”该武当弟子也并未妒忌，反倒是拱手称赞，“只可惜，我的一个师弟没过来，他的太极拳造诣不下于我，就是过于备懒，不然一定可以让张兄尽兴。”

“若李龙道兄的师弟到来，我必当扫榻相迎。”张灵玉微微一笑。

在武当弟子退场后，其余道观的弟子，依次下场，或与张灵玉较量，或是在张灵玉的见证之下，与其他人切磋，讲究的就是四個字：比武会友。