那就开始练吧。每天从早上开始，一步步来，现实完成上午的训练科目，然后是中午的，然后是下午的，第一天训练结束，疲惫的几乎走不动路了，被这些运动项目榨干了体能。

没想到第二天，陈明亮又生龙活虎的出来了。

其实这份训练计划书说科学当然也科学，可是训练量着实大了一些，这也是教练组给陈明亮组织的下马威，准备就是要让陈明亮收收心，明白一下厉害。

然后教练组会再降低一些强度，循序渐进，等他的身体适应之后再慢慢加量的，并没有一开始就想着把运动量加到饱和。

没想到陈明亮这么能熬！他竟然撑住了，而且第二天恢复的还挺好！

王教练和整个教练组都惊呆了，这还是人吗！。

连运动队里的理疗师都开始对自己的技术产生了怀疑。

每天傍晚看着死狗一样的陈明亮，自己做完理疗，一步一步的挪到宿舍区，只要休息一晚上，就又活蹦乱跳了。

难道，自己的按摩技术进步了，能够化腐朽为神奇了？已经是大师级的理疗师了？。

这真的是有化腐朽为神奇的功效呀！。

在其他人身上也试一试，这个运动员还是那熊样，第一天累了第二天就趴窝。

看来人与人之间恢复能力是不同的。

天才运动员的身体，不能用凡俗的眼光来看。

就这样持续练了一个多星期，这个强度，尹超自己职业运动的巅峰时期都没有这么大过，看着还真有点佩服。

陈明亮能坚持下来不容易。！

虽然每天理疗的时候也是嗷嗷直叫，不过并没有退缩。

开始教练组还害怕陈明亮会受伤，毕竟强度确实有点大，没想到这小子这么皮实耐操啊。那就接着上吧！

训练持续进行，尹超也爱上了这个勤奋能吃苦的小师弟，运动能力强不说，说话还风趣幽默，时不时能够蹦出一些金句，让自己都揣摩良久。

而且待人不卑不吭，对谁都有礼貌，对自己也尊重，不是那种胡乱拍马屁的人。

真是一个理想的小师弟，尹超爱死他了。