早上王大海醒来后，洗漱完，就去院子锻炼身体了。

他绕着院子慢跑几圈，坐坐下蹲起，家里有一个十公斤的哑铃，他也拿着练了练。

光靠每天赶海那点运动量，王大海觉的不够，平时还是要多锻炼锻炼。

张彩玲在屋门口看着撸铁的儿子：“休息会，吃饭了。”

王大海刚放下手上的哑铃，家里的大壮已经摇着尾巴跑到老妈边上去了。

它围着老妈不停的转圈圈，好像在说：“还有我，还有我！”

张彩玲摸摸大壮的脑袋：“你的饭等会，还没晾呢，先玩去吧。”

大壮摇着尾巴就去饭盆旁边卧着了。

土狗就这点好，贼聪明，有时候张彩玲一个动作、一个眼神，它就明白该干什么了。

王大海家里的大壮智商特别高，他们忙的时候，大壮会去自己玩或者在一旁乖乖待着，从来不捣乱，非常懂事。

回屋，张彩玲给儿子盛了一大碗疙瘩汤，早上多吃一点，出海累的很，吃点面食扛饿。

张彩玲看着低头吃饭的儿子说：“不够吃，锅里还有，中午你们也不好好吃饭，早上就多吃点！”

王大海抬起头笑着说：“我们好好吃饭呢，有主食还有肉呢，饿不着。”

他忽然想到主食和肉有了，好像缺点蔬菜呀，老是吃牛肉干营养不均衡，他得去网上买点冻干的蔬菜和水果。

日后去赶海、钓鱼的时候都可以带上，饿了可以吃点。