用餐完毕的宋予安没有着急收拾碗筷，而是擦了擦嘴巴，转身走向了床铺。

别误会，不是吃饱了睡，而是吃饱了必须要开始修炼了。

这几日吃的都是灵气食材，他已经总结出了经验，这些富含灵气的凡品食材他是可以敞开了吃的，但是吃完必须立刻进入修炼状态，消化吸收其中的灵气。

否则不但食物的功效会浪费，其中蕴含的灵气还会冲击身体内的经脉，造成损伤。

宋予安在简陋的床铺上盘膝而坐，双手平放在膝头。

“纳气诀”的法门随心而动，开始运转。

腹部的灵食不断地挥发出灵气，然后被纳气诀捕获炼化，变成自身的一份子。

这种炼化食物灵气的效率并不是很高，绝大部分的灵气都会在炼化的过程当中损耗、散逸。

但是即便如此，灵气的增长速度，也还是远高于宋予安本人吸纳速度的。

没办法，谁让他连下品灵根都算不上呢。

炼化灵食算是给他打开了一道全新的大门，找到了一条相对快速积攒修为的方法。

为此...宋予安现在一天要吃四顿饭。

几天下来他自己都有点撑得慌，幸好灵田里多了不少的活计，让他有处使劲。

天色渐渐地暗淡，修炼也接近尾声。

宋予安缓缓睁开双眼，眼中亮光一闪而过，带着十足的惊喜。

最近灵米灵菜吃的不少，赤血猪肉更是全部吃完了，随之而来的收获也是十分显著的。

除开先前“裸修”得来的三十余道灵力，他体内又多出了近五十道灵力！

总的灵力数量已经接近百道，按照这个进度下去恐怕半年之内他就能突破到炼气二层了。