四月初加点‘宁氏鹰爪功’后，结余3个源点。

五月初新增一点。

端阳节新增三点。

因此现在计有7个源点。

“足够提升三层。”

曹信念动，开始加点。

【源点：7】

【技能：寿世青编调身法】

……

【源点：6】

【技能：寿世青编调身法】

……

【源点：4】

【技能：寿世青编调身法】

……

【源点：1】

【技能：寿世青编调身法】

……

《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复，非一言可尽。简言之，初步功夫是练‘小周天搬运’，第二步是‘大周天循环’。

记忆里。

脑海中。

曹信似在经历一遭轮回——

一生行走坐卧，都在修行。

发宜多梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常筌，舌宜低腭，齿宜常叩，津宜常咽，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩。谷道宜常撮，足宜常擦涌泉。一身皮肤，宜常干浴。

此为上卷日常养生诸法，但在《寿世青编调身法》中却总结出来，融入日常，化为本能。

夜晚睡觉，也要‘先睡心，后睡眼’。