因为急着拜师，秦炎忘了问赵逢春那个截杀他的古武者怎么样了，是死了，还是跑了？

“咦，我怎么感觉自己变强了呢？”

秦炎伸展身体，里里外外，仔仔细细把自己查了个遍，终于确定：自己实力又进步了！

按照凌菲教她的古武者境界常识判断，他现在是三品或者四品武师，比之前进步了一大截！

兴奋之余，秦炎又有深深的担忧：“进步太快，容易根基不稳，会不会影响日后的修炼之路？”

因此，为了夯实根基，他开始重视内功心法的修炼，并寻找各种锻炼身体的方法。

当然，他一直都没落下内功的练习，只是有点急于求成，想修炼一门霸道的武技用于实战。

因此，他没有完全潜心修炼内功，尽管云雾缥缈诀的内功心法足够上乘，足够高深！

经历此次截杀，秦炎终于意识到自己的缺点，尤其是化云后，想要急速升空时，那种心有余而力不足的感觉让他非常难受。

除却元气不足的缺点，他觉得，根本问题还是没能掌握内功心法的精髓。

所以，他决定从今天开始，每晚下班后，减少睡眠时间，全身心地投入到内功心法的修炼状态。

不仅如此，他还决定早起，打开手机导航，沿着城市公路晨跑。

他说到做到，而且心比天高，决定拼死训练！

然而，晨跑第一天，他计划跑五公里，半小时跑完，结果……

“这他么才两公里？我怎么就上气不接下气了？导航记录的里程是不是错了？”

秦炎感觉很难受，看看时间，两公里耗时二十分钟！

人也累得不行，这跟他的设想差距很大！

直到此时，他才深刻意识到自己的短板：身体素质太差！

秦炎以前还得意，觉得自己修炼了云雾缥缈诀，就牛逼了，甚至把它作为逃跑保命的绝佳手段！

因为给自己留了退路，他心里也就懈怠了，对自己的要求就降低了！

这是人之常情，人的惰性！

可现在不一样了，危机四伏，说不定从哪就冒出个绝顶高手，一招把他劈死了，连逃跑的机会都没有！

秦炎深刻反省，心态随之改变，不再心存侥幸，对修炼越加重视，尤其是身体素质的训练！

随后的几天，他按照普通人锻炼的方式跟自己进行对照，发现自己连很多普通人都比不过！

比如蹲马步，有人能蹲半小时，秦炎连五分钟都坚持不了；

再比如俯卧撑，经常锻炼的人，十分钟轻轻松松一百个，连大气都喘一个，而秦炎呢，做到三十个就累趴了，而且还不怎么标准！

痛定思痛，秦炎意识到自己的修炼方式存在很大的问题。

“没师父教，没有规则的修炼，差点葬送了我的武者之路……”秦炎感叹，打心眼里觉得有个好师父是多么重要。

紧接着，他借鉴了很多健身达人的经验，再结合自己的实际，给自己制定了一套锻体身体的计划，严格执行！

“身体是练武的本钱，没有好的身体，怎么能练好武功？”秦炎激励自己，开始了磨炼身体的道路！

从此以后，凌晨四点半的龙城市区大马路上，多了一个挥汗如雨的晨跑小伙！

晨跑的终点，是市中心的一家健身馆，秦炎不敢浪费时间，从容有序地进行各项身体训练。

练两小时后，小跑回到酒店，洗漱之后才去上班！

他的生活渐渐丰富起来，节奏也也快了不少，整个人变得越来越有精神，气质也慢慢改变！