听到段正淳的话，三女都点了点头。

“聚气膻中，散气丹田；聚散同修，浑然天成。

海纳百川，一统江河；北冥玄武，千秋万世。

手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。

人有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。

人食水谷，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。

这便是北冥神功的内功心法。”段正淳接着说道。

讲述完北冥神功心法口诀后，段正淳又按系统奖励的卷轴内记录的内容开始指导三女北冥神功如何修炼至大成。

过了一个时辰后，三女基本将如何修炼牢记心中。

“王爷，北冥神功我们已经学完了，继续指导我们凌波微步吧。”叶二娘说道。

“好的，凌波微步我会一边说一边给你们演示。凌波微步，讲究的是心与意合，意与气合，气与力合，三者相辅相成，方能行云流水，无迹可循。”段正淳边说边迈出了第一步，他的步伐看似平常，却隐含着精妙的变化。他的脚尖轻轻点地，仿佛蜻蜓点水，又似荷叶上的露珠，不沾半点尘埃。

随着他的步伐逐渐加快，场中仿佛掀起了一阵无形的微风，却见他身形飘忽，如同一片风中柳絮，忽左忽右，忽前忽后，让人捉摸不定。他的每一步都似乎违反了常人的行走规律，却又和谐自然，仿佛与天地间的某种韵律相合。

“看好了，这一步要轻盈如羽，却又需稳如磐石。”段正淳话音刚落，他的身形突然一顿，随即又以更快的速度移动起来，他的身影在空中留下一串串模糊的残影，仿佛时间在他身上变得缓慢，而他在时间的洪流中自由穿梭。

“最后，便是这收尾的一步，需以无上的定力和内力为支撑，方能圆满无缺。”段正淳话音刚落，他的身形如同被定格的画面，突然静止不动，整个空间仿佛在这一刻静止，随后，他又缓缓地落回到地面，仿佛从未移动过一般。

“嗯嗯，王爷，我们大概了解了。接下来的时间我们会努力练习的，有问题时，王爷要悉心指导哦。”甘宝宝说道。

“当然没问题。”段正淳笑着点头道。