在漫长的历史长河中，镇赉县涌现出了许多杰出的历史人物。如在辽金时期，就有一些英勇善战的将领在这里诞生，他们为保卫边疆、维护民族的统一做出了重要贡献。在近代，也有许多仁人志士为了镇赉的发展和进步而努力奋斗，他们的事迹激励着后人不断前行。

三、必游景点

- 莫莫格国家级自然保护区：总面积14.4万公顷，是世界A级湿地保护区。这里是众多候鸟的栖息地，每年春秋两季，全球95%的白鹤会在这里自由翱翔，还有丹顶鹤、白头鹤等多种珍稀鹤类以及其他众多鸟类。保护区内湿地广袤，芦苇摇曳，湖泊星罗棋布，构成了一幅美丽的生态画卷。游客可以在这里观赏到壮观的候鸟迁徙场景，感受大自然的神奇与美丽。同时，保护区内还有丰富的动植物资源，是开展生态旅游和科普教育的理想之地。

- 南湖国家湿地公园：草原与湖泊相拥，景色优美。这里有骑行栈道，游客可以沿着栈道骑行，欣赏周边的自然风光；还可以在湖边露营烧烤，夜晚仰望星空，享受宁静的时光。公园内的荷花池也是一大亮点，每到夏季，荷花盛开，清香四溢，吸引了众多游客前来观赏拍照。此外，南湖国家湿地公园还设有水上娱乐项目，如划船、皮划艇等，让游客在欣赏美景的同时，还能体验到水上运动的乐趣。

- 白沙滩辽金那波遗址：千年余烈，文化遗迹众多，是探秘契丹皇家草原行宫的好去处。在这里，游客可以看到古老的城墙、宫殿遗址等，感受辽金时期的辉煌与繁荣。遗址内还出土了大量的文物，如陶器、瓷器、青铜器等，这些文物为研究辽金时期的历史文化提供了重要的实物资料。白沙滩辽金那波遗址对于历史爱好者来说，是一个不可多得的历史文化圣地，让人们仿佛穿越时空，回到了那个古老的时代。

四、民俗风情

镇赉县以汉族为主，同时有蒙古族、满族、朝鲜族、回族、锡伯族、达斡尔族等20个少数民族，少数民族总人口2.3万人。各民族在这里和谐共处，形成了丰富多彩的民俗文化。

蒙古族的那达慕大会是当地最盛大的传统节日之一。在那达慕大会上，人们会举行赛马、摔跤、射箭等传统体育比赛，展示蒙古族人民的勇敢和力量。此外，还有精彩的歌舞表演，如蒙古族的长调、马头琴演奏等，让人们感受到蒙古族文化的独特魅力。

春节是全镇赉县人民共同庆祝的重要节日。在春节期间，家家户户都会张贴春联、挂红灯笼，准备丰盛的年夜饭。人们还会走亲访友，互相拜年，传递祝福和喜悦。此外，还有舞龙舞狮、扭秧歌等传统民俗活动，为节日增添了浓厚的喜庆氛围。

五、特色美食

- 镇赉大米：镇赉是吉林省水稻第一县，镇赉大米年产量突破百万吨。其最大的特点是天然弱碱性，ph值稳定在7.0 - 7.5之间，富含钙、铁、锌、碘等人体所需的矿物质与微量元素，晶莹剔透、口感软糯，已走进G20杭州峰会厨房，打入江浙闽市场。无论是煮饭还是煮粥，都能散发出浓郁的米香，让人回味无穷。

- 哈尔淖有机鱼：以“镇赉花鲢”为代表，入选中央电视台“全国十大魅力农产品”。哈尔淖水库水质优良，所产的有机鱼肉质鲜美，营养丰富。常见的做法有清蒸、红烧、炖汤等，每种做法都能展现出鱼的鲜嫩口感，是镇赉县的特色美食之一。其中，清蒸哈尔淖有机鱼能够最大程度地保留鱼的原汁原味，让食客品尝到鱼的鲜美和营养。

- 嫩江大闸蟹：肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美，有中国北蟹标杆之美誉。嫩江的水质和生态环境为大闸蟹的生长提供了良好的条件，使得这里的大闸蟹品质优良。每年秋季是吃大闸蟹的最佳时节，此时的大闸蟹蟹黄饱满，蟹肉鲜嫩，无论是清蒸还是香辣炒，都让人垂涎欲滴。

六、旅游指南攻略

- 最佳旅游时间：镇赉县属温带大陆性季风气候，四季分明。春季（3 - 5月）万物复苏，适合观赏候鸟迁徙；夏季（6 - 8月）气候凉爽，是避暑和体验乡村旅游的好时机，还可以欣赏南湖的荷花；秋季（9 - 11月）天高气爽，是观赏芦苇荡和候鸟南飞的最佳季节；冬季（12 - 2月）可以体验冰雪旅游和冬捕文化。

- 交通指南：镇赉县交通便利，境内有图乌公路、齐双公路，平齐铁路、长白乌快速铁路和嫩丹高速公路、珲春 - 乌兰浩特高速公路穿过。如果是从外地前往镇赉县，可以选择先到达白城市，然后再乘坐汽车或火车前往镇赉县。也可以直接乘坐火车或长途客车到达镇赉县。

- 住宿推荐：在镇赉镇有各种档次的酒店和宾馆可供选择，如南湖大酒店等，设施齐全，交通便利。如果想要体验乡村生活，也可以选择在莫莫格蒙古族乡或其他乡镇的民宿居住，感受当地的民俗文化。

- 游玩路线规划：

- 一日游：上午前往莫莫格国家级自然保护区观赏候鸟和湿地风光，下午到南湖国家湿地公园游玩，体验骑行和露营的乐趣。

- 两日游：第一天参观白沙滩辽金那波遗址，了解辽金历史文化，下午前往大屯镇品尝鲜鱼美食；第二天前往莫莫格国家级自然保护区，晚上返回镇赉镇休息。

- 三日游：第一天游览南湖国家湿地公园，体验水上娱乐项目，晚上品尝镇赉特色美食；第二天前往莫莫格蒙古族乡，感受蒙古族文化，参观莫莫格国家级自然保护区；第三天前往嘎什根乡，体验乡村采摘乐趣，然后返程。

镇赉县，这座充满自然与人文魅力的县城，正以其独特的风貌吸引着越来越多的游客前来探索。无论是美丽的自然风光、丰富的历史文化，还是诱人的特色美食，都让人难以忘怀。期待更多的人能够走进镇赉，感受它的独特魅力。