舒星还在说关于使用真气的话题：“真气在外放的时候可以拓宽经络和增强经络的韧性。

然后吸收元气补充真气的时候又可刺激丹田，为了加大对丹田的刺激和对真气的提纯。

你们可在丹田内压缩真气，尽最大可能的压缩，直到极限，多次以后，丹田会慢慢增大，修为也会慢慢提升。

至于恢复真气困难，虽然说天地间的元气稀薄，但慢慢吸收元气总归能恢复，只是时间稍久一点。

这方面你们化劲境稍后可和施志山、曹严华两位宗师交流一下，这不是多么高深的事。

现在说一下增加精神力的方法，这不是什么修炼之法，就是消耗精神力，再靠睡觉恢复。

天长日久之后，精神力会慢慢增加，精神力每次消耗到什么程度，以灵魂一有刺痛为准。

其实这个方法古武世家张家应该深有体会，他们每次炼丹都要消耗精神力，然后靠休息和睡觉恢复。

不信你们交流一下，他们经常炼丹的人精神力是不是比不炼丹的强很多。

而他们自己也有感觉，精神力在这样的情况下在缓慢提升。

所以，精神力的提升不一定要修炼专用功法，只是极其缓慢。

但这是在没有功法下唯一提升的方法，当然要除掉服用提升精神力的天材地宝、灵药、丹药等方法。

其实我说的这些方法，应该在你们传承中都有。

没有的话，那就是他们认为这是极其简单的平常事。

就没有记载在功法传记中，平时靠长辈们提一嘴而已。

我看到有人在摇头，那就说明这简单的笨办法确实在古武界已失传。”

“前辈！”这时施志山对舒星施了一礼道：“我想是这样，很久以前，龙国还有大宗门、大世家。

那时他们在对外出售修炼精神力的观想图，只要备齐他们所需的钱财或修炼资源很容易获得。

所有就逐渐没有人提起这最原始的精神力提升之法。

只是这些大宗门、大世家消失的太突然，观想图没了来源。

而那些留下来的人等手中的观想图精神力耗完后。

他们又不知道最原始的方法，所以，就成了现在这样。”

舒星说道：“有可能。在说一下，消耗精神力的方法。

如果是普通人，可采用看高深的书和刷高深的数学题等来消耗精神力。

但这对武道者来说没有什么用，最好的方法就是用精神力感知四周的情况，直至头昏脑涨，灵魂有少许刺痛，然后马上去睡觉恢复。

会炼丹或炼器的就反复用炼丹或炼器消耗精神力，一举两得，在不炼这些时也可用感知的方法消耗精神力。

还可用外放的精神力托举小纸片或树叶来消耗精神力。

等精神力达到一定程度，还可用其托举任何物品。

方法和用真气托举物品一样，不过没有精神力修炼功法，这个道路很长。

好了，用消耗真气提升修为等和消耗精神力提升精神力的方法就是这样。

你们可互相讨论和交流一下，另外，做上述事情时最好在安全隐蔽的地方进行。”